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吃惯了大鱼大肉谁都会感觉很腻,所以这年头素食主义的人是越来标签20越多。不过也有很多人会感觉素菜不下饭,所以简直可以说是无肉不欢,可是要知道,吃素菜要比大鱼大肉对身体健康协助更标签10大。并且素菜做标签20好了,相同也很美靥-必威app下载-必威app下载苹果-必威app体育味,相同也能很下饭。靥-必威app下载-必威app下载苹果-必威app体育

在这里咱们就为各位介绍一种比较简略的素标签14菜,炒三丝,做法十分简略,可是口味却很好,并且营养价值很高,关于身体健康标签17协助可不小。

炒三丝选材

所谓的炒三丝其实便是由三种标签5不同色彩的蔬菜进行调配,所以炒三丝在选材方面并没有靥-必威app下载-必威app下载苹果-必威app体育太多的束缚,彻底可以依据不同人的不同喜爱进行改动靥-必威app下载-必威app下载苹果-必威app体育。例如比较常见的便是豆腐皮、莴笋、胡萝卜或许大白菜、青椒、木耳等,这些都是很不错靥-必威app下载-必威app下载苹果-必威app体育的挑选。

所以,炒三丝在选材方面一向都很随意,彻底便是根标签17据自己标签1的口味和喜爱进行调配。

炒三丝的做法

在做法方面也是十分简略,彻底便是单标签11纯的依据普靥-必威app下载-必威app下载苹果-必威app体育通素菜来做,只需要将自己挑选的资料悉数切成丝。

先起油锅,待油标签20锅热后参加葱、姜、蒜,翻炒。之后再讲自己预备的素菜放入锅中,并参加佐料,翻炒即可。

尽管,这道素菜做法简靥-必威app下载-必威app下载苹果-必威app体育单,但不管是色、香、味,以及营养价值都十分高,且对家人健康也会有很大协助。

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